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葛西店 千葉駅前店 千葉大学病院前
いのはなテラス店
身体を変えるには
一歩踏み出す勇気が必要です

Body Baseは、
お客さまひとりひとりの目的に合わせた
オーダーメイドのトレーニングプログラムで
理想のカラダへと変えていきます。

CONCEPT
コンセプト

年齢、性別に関わらず生活習慣や運動歴によって体力や体の使い方のクセが異なります。
Body Baseでは、ひとりひとりの目的を確認したうえで、それぞれの体力、
体の使い方のクセ、体の痛みなどを見極めて最適なプログラムをご提案します。

Body Base 4つのお約束

Change

理想のカラダに対するお客さまひとりひとりの目的に応じて、確実に変化を感じられるプログラムを提供し、カラダと心をポジティブに変えていくことをお約束します。

Challenge

理想のカラダを手に入れるためのお客さまの本気のchallengeに私たちトレーナーも同じ気持ちで寄り添い、成功に向けた全力のサポートをお約束します。

Revenge

Body Baseが目指すのは、過度な食事制限を行わないリバウンドしないダイエット。自己流のダイエットや過度な食事制限でリバウンドを繰り返してきた方に、本質的なダイエットの提供をお約束します。

Low Cost & High Quality

お客さまのライフスタイルに合った効果的なペース、続けやすい料金プランの提案、本質的な目的達成に最短距離で辿り着くための質の高いサービスをお約束します。

千葉大学医学部附属病院前 いのはなテラス店
Inohana Creation Centerの取り組み

千葉大学医学部附属病院に隣接する「いのはなテラス」に、新規店舗をオープンしました。BodyBaseでは本店舗を「クリエイションセンター」として位置付け、千葉大学医学部附属病院の医師、理学療法士などとの連携を目指し、身体に対する正しく、且つ実践的なトレーニングを開発していきます。これにより、各トレーナーの知識、知見を深めていき、各店舗におけるお客様のパフォーマンスアップへと波及させていくことを目的としています。

「いのはなテラス」とは

千葉大学 医学部、薬学部、看護学部及び医学部附属病院等が置かれている亥鼻(いのはな)キャンパスの名称をもとに、千葉大学医学部附属病院の隣接地に2017年に開設した健康増進型の店舗施設です。

Body Base のトレーニングアプローチ

理想のカラダを
手にしていただくために

Originalityオーダーメイドプログラム
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オーダーメイドプログラム

やみくもにトレーニングを行えば理想のカラダが手に入るわけではありません。カウンセリングとFMS(Functional Movement Screen)によって得られた情報を元に、お客さまの目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成します。プロフェッショナルなトレーナーの管理のもと、都度のトレーニングの進行状況を照らし合わせながらお客さまのカラダを変えていきます。

Posture & Movementy姿勢・動作
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姿勢・動作

日常的な姿勢や動作のクセが知らず知らずの内にどこかの部位に負担をかけているかもしれません。その結果、痛みやコリが生じ 、慢性的な腰痛・肩こり・膝痛などの原因になることもあります。また、トレーニングによってカッコ良く美しいカラダを手に入れても姿勢が悪ければ本質的な美しさは得られません。私たちは適切な姿勢・動作パターンの習得をご提供します。

Nutrients栄養素
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栄養素

糖質を摂らない。食べる量を極端に減らして痩せる。このような方法を私たちはおすすめしていません。必要な栄養素、エネルギーが満たされていることで健康が確保されます。カッコ良いカラダや美しいカラダは健康という土台があってこそ手に入るのです。Body Baseでは管理栄養士とも連携し、お客さまに最適な栄養戦略をご提案しています。

Correct Knowledge正しい知識
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正しい知識

目的に合わない誤ったトレーニングを継続的に行っても期待した効果は得られません。トレーナーに任せっきりというスタンスでは長期的に見て成功しません。厳しいようですが、本気でカラダを変えるには自ら能動的に正しい知識を身につけなければ理想のカラダは手に入りません。私たちは、日々のトレーニングを通じて、お客さまに正しい知識を習得いただけるように努めています。

Mentalメンタル
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メンタル

トレーニングを継続しつつ効果的に実行するためには、メンタルの状態も重要な要素となります。私たちは、お客さまが前向きに楽しくトレーニングを継続できるように、トレーナーとお客さまのコミュニケーションを重視しています。ホスピタリティ溢れるフレンドリーなスタッフが目的達成まであなたに寄り添います。

Repose休養
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休養

一生懸命な方ほどついつい無理をしてしまいがちなものです。「トレーニングはやればやるほど効果的」というわけではありません。目的を達成するためには、適切な休養が必要不可欠です。適切な休養を取りコンディションを整えることで質の高いトレーニングを行うことができます。

ダイエットを目的とされるお客さまへ。
Body Base の考える理想のダイエット

リバウンドしないダイエットへ。
体重を減らすことだけが
ダイエットではありません

私達が提供するダイエットは、まず筋肉をしっかりつけて、代謝を高めることで、長期的に痩せやすいカラダをつくることです。

目の前の数字だけを見て、「増えてしまったから、もっと食べないようにしなくちゃ」と考えてしまうと、本来必要な筋肉までつかなくなり、代謝も上がらず、悪循環に陥ってしまいます。

数値は、1ヶ月単位のレベルで比較することを推奨しています。
大切なのは、一時的に体重を減らすことではなく、長くベスト体重をキープできる正しい習慣を手にすることです。

私達は、本質からズレているダイエット方法ではなく、無理なく長期的に結果を出せる方法を提供したいと考えています。

フードダイアリー 無理のない食生活管理
詳しくはこちらから

COUNSELING
カウンセリング

Body Baseのカウンセリングは、あなたの目的と現在の状態を知るためのプログラムです。
無理な勧誘や入会の強制は一切ございませんので、お気軽に申込みください。

初めてBody Baseをご利用の方は
まずは無料カウンセリングからご参加ください

無料カウンセリングの流れ

体組成測定
体組成測定

あなたの体の今の状態を確認するために、医療施設等でも使用される高性能の体組成測定機器を使って以下の項目を測定します。

体重筋肉量体脂肪量
体脂肪率BMI基礎代謝量

等の測定を行います。

カウンセリング
カウンセリング

体組成測定の結果も確認しながら、以下の項目について主観的(ご自身の目線)、客観的(トレーナーの目線)の双方の見解で考えていきます。
目的把握→どうなりたいのか? 今の悩み など
現状把握→今どんな状態なのか?
原因把握→今の状態になっている原因は何なのか?
必要事項→目的達成のために必要なことは何か?

ご入会後の流れ

初回のご来店時に身体のクセなどを見るためのFMS(Functional Movement Screen)を実施します。

FMS(Functional Movement Screen)とは
「病院で診察せずに薬をもらう人はいない。トレーニングに関しては、動きの適切な評価なしに始める人が多い。」(FMS開発者 Gray Cook)

アメリカの理学療法士グレイ・クック氏によって体系化されたプログラム。関節の可動性、安定性、連動性の観点により、7つの種目で動作チェックを行います。この動作チェックにより得られた情報をもとに、身体の中の問題を抽出し、理想の身体への改善に繋がる効果的なプログラムを作成していきます。

カウンセリングとFMSから得られた情報をもとに、
初回トレーニングまでに、お客さまに最適なメニューを作成しトレーニングを進めていきます。
トレーニングプログラムの流れ

TRAINER
トレーナー紹介

Body Baseで皆様のサポートをさせていただくトレーナーをご紹介します。

ボディベース 代表トレーナー 福永 崇

ボディベース 代表トレーナー 福永 崇Takashi Fukunaga>

1981年10月6日生まれ。福岡県生まれの長崎県育ち。

少年時代にプロレスラーに憧れ、小学2年生でダンベルを手にし、5年生で初めてプロテインを飲み、6年生でヒンズースクワット1000回を記録。身体を鍛える楽しさを知る。自らのトレーニング経験や多くのお客様の指導経験から身体を本質的に変えるには継続と習慣化が最も重要であると考えている。

2001年より大手スポーツクラブで勤務。2005年~2010年までフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動店舗のトップセールスを記録する。

2010年にパーソナルトレーニングスタジオ「ボディベース」を創業。
自治体、競技団体、トレーナー向けのセミナー講師、メディア出演など実績多数

保有資格 NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)

経 歴 千葉県市川市公認スポーツ指導者養成講習会 トレーニング実施講師(2006~)
千葉県スキー連盟 指導者・準指導者養成講習会 トレーニング講師(2006~2015)
東京オープン・ボディビル選手権大会 2005、2006入賞
アミノ酸スポーツマイスター(2010~)
総合トレーニングサイト「OLIVA」監修トレーナー
千葉トレーナー勉強会講師 他多数

ボディベース チーフトレーナー 星野 章Akira Hoshino>

ボディベース トレーナー チーフトレーナー 星野 章

1986年9月18日生まれ。群馬県出身。
小学2年から高校までサッカー部に所属。高校3年間で目にしてきた怪我や痛みに悩む仲間たちの姿をみて選手をサポートする側に立つことを考え、鍼灸師とトレーナーの養成校に進学。アルバイト先のフィットネスクラブでベンチプレスの面白さに目覚め、トレーニング開始当初40kgだった挙上重量が120kgまでに。その後はフルマラソン完走のために当時約66kgの体重を60kgまで減量。卒業後はアルバイト時代から親交があった福永が代表を務めるボディベースに入社。現在はマネジメント担当として、全トレーナーのまとめ役を務める。「先入観を持たずにお客様のお話をよく聴き、言葉にならない想いまでを汲み取りサポートをすること」をモットーとしている。 保有資格 鍼灸師

ボディベース トレーナー/セッション推進担当 西村 豪Go Nishimura>

ボディベース トレーナー 西村 豪

1987年9月8日生まれ。 大阪府出身。
鍼灸師から柔道整復師、アスレティックトレーナーに至るまで様々な養成校で学んだのちに、鍼灸整骨院での活動をスタート。現在はこれまでの多岐に及ぶ知識・経験を集約し、トレーナー業に従事。大学野球やフットサルリーグ1部の選手から一般の方までのケア・肉体改造・食事サポートなどに携わる。ケガ、リハビリ、慢性疾患、健康増進、障害予防からアスリートのパフォーマンスアップまでの幅広い領域を担当してきた経験を活かし、姿勢改善からボディメイク、疼痛除去などを得意としている。 保有資格 鍼灸師
柔道整復師
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
日本体育協会公認スポーツリーダー
赤十字救急法救急員

ボディベース トレーナー/テクニカル推進担当 関 拓美Takumi Seki>

ボディベース トレーナー 関 拓美

1991年7月8日生まれ。茨城県出身。
学生時代はアスレティックトレーナーの教授の元、アシスタントとしてスポーツ現場での活動をスタート。トレーナーの魅力に惹かれ、卒業後は目指していた体育教師の道ではなく、トレーナーの道を選択。アスリートや著名人の通うトレーニング施設で活動を通じて、動作に目を向けること、鍛える前に身体を整える事の重要性を改めて感じ 、日本最大のコンディショニング施設にて1年間学び、その領域知識・知見をさらに深める。現在は高校サッカー部にてパフォーマンスコーチとしても活動中。 保有資格 NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
日本スポーツ協会公認スポーツリーダー
ISAK国際身体計測技師Level1
中学高校教員免許(保健体育)

ボディベース トレーナー/栄養推進担当 栗山 恵理子Eriko Kuriyama>

ボディベース トレーナー 栗山 恵理子

東京都出身。大手パーソナルジムにてチーフトレーナーとして活躍。月140本以上のセッションをこなすとともに、プロテイン売上1位を記録。2017年より活動の場をボディベースに転身。これまでのトレーナー経験に加え、ヨガやストレッチ、栄養学を学び、柔軟性や体型維持、正しい食生活のレクチャーを追求することで、美しいボディメイクをサポートする。幼少時より新体操、バレエ、JAZZダンスを初め、PVバックダンサー、TV「解決!ナイナイアンサー」、CMダンサー、ダンスインストラクターとして活動する他、ドラマや様々なイベントに出演。全国舞踊コンクール受賞。 保有資格 JAAアロマコーディネーター

ボディベース トレーナー 大矢根 真登Makoto Oyane>

ボディベース トレーナー 大矢根 真登

千葉県出身。小学校1年生から野球を始め、高校時代には競技力向上の為のトレーニングに出会う。このことをきっかけにトレーニングの魅力に出会い、卒業後はトレーナーとしての知識を得るために養成校に入学。指導面においては、機能解剖学や運動力学という観点から“適切な動作”を求めて効率的なトレーニングを目的にセッションを行うとともに、“実践するトレーナー”をモットーに自らも日々トレーニングに励んでいる。 保有資格 JATI認定トレーニング指導者(JATI-ATI)
健康運動実践指導者
赤十字救急法救急員

ボディベース トレーナー 小島 暖Dan Kojima>

ボディベース トレーナー 小島 暖

北海道出身。学生時代はアスレティックトレーナーとしてアスリートのサポートを担当。選手のケガを身近に見てきたからこそ、お客様の体を大切にしていきたい。そんな想いから観察力に長け、どんな変化にも敏感に気づくことを得意とする。名前の“暖”は極寒の地、網走で誕生したからこその“暖”。お客様とのコミュニケーションを重視した心暖まるトレーニングを提供していく。 保有資格 健康運動指導士
健康運動実践指導者
赤十字救急法救急員

ボディベース トレーナー 藤野 朱里Shuri Fujino>

ボディベース トレーナー 藤野 朱里

埼玉県出身。トレーナ-養成校在学中に解剖学、生理学、実技指導を学び、パーソナルトレーナーの資格を取得。また有志により社会人アメリカンフットボール選手サポート、J2リーグのチームサポートを経験。その経験から単に重りを持ち鍛えるのではなく、動きを鍛えることの重要性を学び今もなお動きへのアプローチを欠かさない。ダイエットの方から不定愁訴の改善まで幅広いお客様をサポートしている。自身としては世界最高峰の障害物レース である「SPARTAN RACE」の出場に向けて日々トレーニングを続けている。 保有資格 JATI認定トレーニング指導者(JATI-ATI)
健康運動実践指導者
SAQレベル1インストラクター

ボディベース トレーナー 佐藤 千歳Chitose Sato>

ボディベース トレーナー 佐藤 千歳

秋田出身。大学在籍中はアスレティックトレーナーの勉強に励み、リハビリテーションを中心に学生トレーナーとして活動。その後は介護分野のリハビリ施設で経験を積んだ後に、大手スポーツクラブにおいてストレングストレーニング指導、筋コンのスタジオインストラクターとして活動。自らトレーニングを実践し続けることをモットーにし、その経験を活かし、お客様のニーズに合わせ楽しく、健康的に、魅力的なカラダへと導いていく。 保有資格 MOSSA GROUP PAWERインストラクター

ボディベース 統括テクニカルアドバイザー
㈱Best Performance Laboratory 代表
桂 良太郎Ryotaro Katsura>

ボディベース 統括テクニカルアドバイザー 桂 良太郎

東京表参道にて「Best Performance Laboratory」を運営。
最先端のトレーニングを全ての方が手軽に受けられることをコンセプトとした運動施設で、トップアスリートのトレーニング、競技復帰のためのリハビリテーション、フィットネス愛好者の健康維持など、老若男女問わず幅広く運動指導を担当。全国各地で開催している。講演やセミナーのほとんどが満員となり、分かりやすい熱血指導であると定評がある。
TV、CM、一般雑誌、フィットネス雑誌、などメディア出演・執筆・監修 多数。
第13回東京オープンボディビル選手権大会75kg級チャンピオン

ボディベース ニュートリションアドバイザー 和田 宏美Hiromi Wada>

ボディベース ニュートリションアドバイザー 和田 宏美

管理栄養士として、Body Baseの栄養戦略パート及び「ニュートリション サポートプログラム」を担当。トレーナー向け栄養セミナーの講師や栄養コラムの執筆等で活動をするとともに、ダイエットトレーナーとして毎日の生活に簡単に取り入れることができる食事の提案を得意とする。 保有資格 管理栄養士
フードスペシャリスト(公益財団法人 日本フードスペシャリスト協会 認定)
食アスリート・ジュニアインストラクター(一般社団法人 食アスリート協会 認定)
健康食育シニアマスター(一般社団法人 日本健康食育協会 認定)

PRICE
料金プラン

お客さまに継続をしていただくことを第一に考えた料金プランを設定しております。

価格は全て税別です。

入会金

10,000

基本料金

都度お支払いの場合
45| 5,530
60| 6,460
75| 7,380

回数券/月額料金プラン

お得な回数券プランや、月額料金プランもご用意しております。

回数券 8回 12回 24回
60 49,600 73,300 142,200
(6,200円) (6,108円) (5,925円)
月会費 4回 6回 8回
60 23,700 34,400 44,400
(5,925円) (5,733円) (5,550円)

回数券

60

8回

49,600

(6,200円)

12回

73,300

(6,108円)

24回

142,200

(5,925円)

月会費

60

4回

23,700

(5,925円)

6回

34,400

(5,733円)

8回

44,400

(5,550円)

*下段の( )内は、1回分の参考料金です。
*回数券は有効期限がございます。
*月会費は3ヶ月以上の継続が前提となります。(初回に2ヶ月分の料金のお支払いをいただき、以降は口座引落しとなります)

オプショナルプラン

●ボディメンテナンス(30分~) ~疲労軽減のための筋肉ケア~
(パートナーストレッチ、筋膜リリース、コンディショニングなど)

●管理栄養士と連携した「ニュートリション(栄養)サポートプログラム」(2カ月)

FREE

Cardio -カーディオ-

トレーニング終了後、30分間無料!!

心肺機能向上や脂肪燃焼を目的にした
有酸素運動とトレーニングを同時に行うことで、
より高い効果を得ることができます。
お気軽にご利用ください。

お支払い方法

現金、カード(VISA、JCB、MasterCard、American Express、Diners)
より選択可能です。

MasterCard、VISA、JCB、AMERICANEXPRESS、Diners Club INTERNATIONAL MasterCard、VISA、JCB、AMERICANEXPRESS、Diners Club INTERNATIONAL

Q&A
よくある質問

お客さまからよくいただく質問をまとめております。
その他、ご不明な点があれば遠慮なくご連絡ください。

LOCATION
店舗紹介

葛西店

東京都江戸川区中葛西5-42-3
ソレイユプラザ4階
TEL:03-5878-1247

営業時間(不定休)
月~金10:00~22:00
9:00~21:00
日・祝9:00~20:00

東京メトロ東西線葛西駅 徒歩1分

Body Base 葛西店 Body Base 葛西店

千葉駅前店

千葉市中央区新町22-1
新町55ビル4階
TEL:043-306-5788

営業時間(不定休)
月~金10:00~22:00
9:00~21:00
日・祝9:00~20:00

JR/京成/千葉都市モノレール 千葉駅 徒歩3分

Body Base 千葉駅前店 Body Base 千葉駅前店

千葉大学病院前
いのはなテラス店

千葉市中央区亥鼻1-8-1
千葉大学医学部附属病院
いのはなテラス2階
TEL:043-307-2951
営業時間(日曜定休)
月~金10:00~22:00
土・祝9:00~19:00

千葉駅からバス(約15分)
JR千葉駅東口・7番バス乗り場から、京成バス「千葉大学病院」または、「千葉大学病院経由南矢作」行き。「千葉大学病院」下車すぐ。

京成バス時刻表

蘇我駅からバス(約15分)
JR蘇我駅東口・2番バス乗り場から、小湊バスまたは、千葉中央バス「大学病院」行き。「大学病院」 下車すぐ。

小湊バス時刻表

Body Base 千葉大学病院前いのはなテラス店 Body Base 千葉大学病院前いのはなテラス店

蘇我駅からバス(約15分)
JR蘇我駅東口・2番バス乗り場から、小湊バスまたは、千葉中央バス「大学病院」行き。「大学病院」 下車すぐ。

小湊バス時刻表